Este libro contiene herramientas sencillas para que los niños se relajen, para que practiquen, solos o con la ayuda de un adulto, la atención plena o mindfulness. A través de él llegarán a la calma y la concentración, y así potenciarán y mejorarán todo aquello que ya tienen en su interior: confianza, autoestima, concentración, intuición, creatividad…
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This book contains simple tools for children to practice relaxation and mindfulness, either alone or with the help of an adult. Through practicing relaxation, children will be able to enhance and improve everything they already have inside: confidence, self-esteem, concentration, intuition, creativity ...
